６日　　のびのび教室を行いました。

 

 

今年は雪も少なく、暖冬でしたね。

 

今日もぽかぽか陽気で、もう春がそこまで来ているようです

 

すくすくハウスの庭にも小さな春を見つけましたよ！

 

チューリップが芽を出していたり

 

黄色のかわいいお花「福寿草」が咲いていましたー

 

どんどん春の足音が聞こえてきましたね

 

今日もニコニコ笑顔のお友だちがたくさん遊びに来ました！！！

 

　

 

　

 

初めて「のびのび教室」に来た頃には、お母さんに抱っこしていたお友だちも

 

今では自分で歩いて、お友だちの姿を見ると目をキラキラさせて、一緒に

 

遊ぶ姿を見ると成長の早さに驚きを感じました

 

身長・体重も上手に測れるようになって、心も身体も大きくなったね～

 

　

 

手遊びやふれあい遊びを楽しんだ後は、保健師さんからのお話がありました。

 

「子どもの健康のお話　～砂糖の摂り過ぎには注意しましょう！～」

 

についてでした。

 

１日の砂糖の目安量（１～２才の子ども）は、５ｇ（角砂糖１個分）だそうです！！

 

おやつに食べる、飲む物の中では、

 

乳酸菌飲料（１本８０ｃｃ）では、１５ｇ（角砂糖３個分）

 

プリン・ゼリー（１個１００ｇ）は同じく１５ｇ　

 

砂糖が含まれているそうです。

 

子どもの頃から甘い食習慣を続けていると、病気につながります。

 

膵臓が無理をしてインスリンを出し続けるので、膵臓も疲れてインスリンが出にくくなり

 

血糖値を下げられなくなります。そうなると糖尿病をはじめとする生活習慣病に

 

つながってしまうのです。

 

ですから、子どものおやつは補食（軽い食事）と考え、砂糖の少ないものを楽しく

 

食べたいですね

 

おにぎり、さつまいも、バナナ、せんべい等を牛乳やお茶と一緒に食べると良いですね！！

 

 

さて、今月の壁面製作は「風船」です。

 

シールや顔写真をペタペタと貼ったり

 

色鉛筆でお絵かきしたりと、かわいい風船がたくさん出来ました

　

 

 

みんなの作品は、すくすくハウスに飾ってありますので

 

遊びに来た時にぜひご覧くださ～い

 

 

次回の「のびのび教室」は３月２０日（水）です。